三伏天，就是指出现在小暑和处暑两个节气之间的日子，大约是阳历7月中下旬至8月上旬之间。三伏天一般持续三、四十天，是一年当中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的伏就是指暑气潜伏于地，所以三伏天代表一年里最炎热的时期。

所谓干支纪日法，就是指用10天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）、12地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）记录日序的方法。具体来说，干支纪日法就是用干支相匹配的六十甲子来记录日序，从甲子开始、到癸亥结束，60天为一周，循环记录。

其实就是指，每年夏至后的第三个庚日开始入伏。换句话说，每年夏至后的第三个庚日就是三伏天开始的第一天。以今年（2021年）为例，今年夏至日就是庚子日，第二个庚日是7月1日（庚戌日）、第三个庚日是7月11日（庚申日）。所以，今年入伏第一天就是2021年7月11日。因为初伏是10天，所以今年的初伏就是7月11日-7月20日。

一伏：7月11日-7月20日，共10天

一伏第1天：2021年7月11日

一伏第2天：2021年7月12日

一伏第3天：2021年7月13日

一伏第4天：2021年7月14日

一伏第5天：2021年7月15日

一伏第6天：2021年7月16日

一伏第7天：2021年7月17日

一伏第8天：2021年7月18日

一伏第9天：2021年7月19日

一伏第10天：2021年7月20日

二伏：7月21日-8月9日，共20天

二伏第1天：2021年7月21日

二伏第2天：2021年7月22日

二伏第3天：2021年7月23日

二伏第4天：2021年7月24日

二伏第5天：2021年7月25日

二伏第6天：2021年7月26日

二伏第7天：2021年7月27日

二伏第8天：2021年7月28日

二伏第9天：2021年7月29日

二伏第10天：2021年7月30日

二伏第11天：2021年7月31日

二伏第12天：2021年8月1日

二伏第13天：2021年8月2日

二伏第14天：2021年8月3日

二伏第15天：2021年8月4日

二伏第16天：2021年8月5日

二伏第17天：2021年8月6日

二伏第18天：2021年8月7日

二伏第19天：2021年8月8日

二伏第20天：2021年8月9日

三伏：8月10日-8月19日，共10天

三伏第1天：2021年8月10日

三伏第2天：2021年8月11日

三伏第3天：2021年8月12日

三伏第4天：2021年8月13日

三伏第5天：2021年8月14日

三伏第6天：2021年8月15日

三伏第7天：2021年8月16日

三伏第8天：2021年8月17日

三伏第9天：2021年8月18日

三伏第10天：2021年8月19日