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竞走和跑步的根本区别

1、姿势不同:竞走的姿势在于腿在垂直阶段的时候一定要伸直,两腿不可以同时离地腾空,支撑的腿不能弯曲,要随时保持伸直的状态,有种似跑非跑的感觉,而跑步的时候,运动员双脚是可以离地悬空的,膝盖也可以弯曲。

2、运动形式不同:不管是长距离竞走还是短距离竞走都属于有氧运动,而跑步就不同了,短跑是有氧运动,长跑是无氧运动。

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