1、桑葚干泡水喝的功效，一补血清血，促进造血细胞生长，女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更能体现在补，而桑葚具备提高机体造血技能的功效。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智的佳果。

2、抗癌、降血糖血脂，桑果中含有一种叫白黎芦醇的物质，能促进人体某些基因抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中血栓的形成。

3、驻颜抗衰老，富含维生素C等抗氧化成分，美容养颜。

4、补肝护肾，对男女补肾都有很好的功效，从根源上治耳鸣、滋养黑发。

5、增强免疫力，增强血液新陈代谢能力，提高身体素质。

6、补脑益智，促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理。