进入大暑后，意味着我们已经迎来一年里最为炎热的时候，想要让自己在大暑期间保持健康，那么就需要对大暑开始的时间进行了解，方可做好相应的防护准备，以免中暑，从而对自己的身体产生危害。那么，2023年大暑的具体时间是什么时候呢？

2023年大暑时间及天亮时间

今年大暑的具体时间是2023年7月23日 09:50:15，在此期间，太阳升起的时间早，通常都是早上四五点左右太阳就出来了。古人将大暑分为三候：一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。大暑，按习俗家家户户都要吃荔枝，叫做“过大暑”。按照习俗，大暑到了，先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑节时刻一到取出它，仔细品尝，于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。大暑有着不一样的讲究，在此期间要多注意避暑。

大暑节气有什么特点  

这一节气最大的特征在于闷热，且洪涝灾害频繁出现，原因在于大暑是我国一年之中受太阳照射时间最长、地表温度最高的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。此时也正逢雨热同季，雨量比其他月份明显增多，我国多地高温潮湿多雨。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长。

大暑如何防暑

到了这一节气，应当多多饮水，若是担心自己忙碌时会忘记饮水，不妨定时，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激。因为夏天昼长夜短，所以人们的.活动时间变长了，体能的消耗会增大，应该适当的多吃些鸡鸭鱼肉蛋等营养食物，用以满足人体所需的新陈代谢。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高，都能够起到补充水分的作用。