端午节和夏至节是中国重要的传统节日，吃粽子、赛龙舟、戴艾草，登高远望，人们用这些方式庆祝这两个节日的到来。然而，与这些喜庆的风俗习惯相伴的是一个历史悠久的传说：端午夏至前必定是灾年。人们为了避免这种不顺利的影响，结合着自然规律和生命智慧，向上天祈求、协同应对，构筑起了一个传统的防灾避难体系。下面我们就来一起看看，这些中华民族古老的自然智慧和传统文化背后的敬畏自然和传承文化的思想。

水是灾难的根源

无论是洪水还是旱灾，水都是引起自然灾害的主要原因。在端午节和夏至节前夕期，正是江河湖泊水位上涨的时候。因此，人们便刻意避开水，禁止泅水、戏水、游泳、洗澡等活动，以避免水祸。这种禁水风俗现在仍然被广泛遵守，尤其是在江河湖泊比较多的地区，警示人们千万不能轻信自己的力量，以最小的代价来应付不可控的自然。

1、禁水的由来

端午夏至前的灾祸源于西周时期的大旱，无法播种收割，导致饥荒和瘟疫。当时，众人害怕洪水袭击，于是在端午节定义禁水传统。周公辅佐池阳，为避免水祸，贯彻了禁水的方针。公元前278年，西楚霸王项羽和刘邦在赤壁之战中以火攻战胜魏军，因其采用了桧柏之烟，藏艾草于盾中，使盾经火后毒蛇瘟疫先自中咬死魏军，于是应运而生了防疫和驱瘟的习惯，画艾草于氏族门柱贴，或伊于颈间或生火烟熏的艾叶之习俗，提高了人们的健康意识。

2、禁水的实践

在禁水的日子里，人们会少喝水，多吃干燥的食物如粽子、饼干、干果等，同时饮水也更倾向于热水或凉茶，避免喝生水和凉水。对于习俗传承地区的人们来说，禁水已经成为了日常生活中一种风俗基本意识和生活习惯。

登高望远，护祖保家

在端午节和夏至节前夕，人们还有一个传统的活动就是登高望远。人们以登高为一个象征性的行为，意在登高之后即可欣赏到全景，拥有广阔的视野距离，而这对于人们避灾防灾却是至关重要的。登高可以让我们发现潜在的灾难，第一时间发现危险，及时采取措施去避免可能带来的灾难。

1、登高的由来

早在春秋时期晋国有志士青蛾子，随游江南登高，见江河波涛滚滚，令人惊叹，叹不由人磨牙为夫齿，此谓齿豁。意谓人若有志气则必须有所为，有所贡献，有所奋斗，在登高时要有勇气和智慧。所以，登高本意在于高昂斗志、展现风采，现在更被认为是中华文化的一大特色。

2、登高的意义

登高望远在中国传统文化中有着深厚的积淀。它象征着一种强烈的生命意志：在大自然面前，我们应该越发现自己的渺小，更应该展现出我们生命的力量和智慧。这样，不仅可以增强我们抗灾和应对灾难的能力，还能让我们明白，最好的帮助是自己走出来的，自己的努力是对灾难最好的回报。

赛龙舟，祈福求吉

在端午节期间，人们还有一个古老的传统活动：赛龙舟。龙舟是中华民族传统文化中重要的一部分，其特有的船型和良好的操船技巧被充分运用于捕鱼和战争之中。现在，赛龙舟已经成为了端午重要的庆祝活动，象征着人们对于生活和自然的抗争精神以及和谐共生的思想。