很多人小时候对于雷声都是比较恐惧的，雷声来的突然又响亮，但是春雷的出现，则是意味着万物复苏的时候，每个节气都会有一定的特点，惊蛰就是春雷始鸣的的时候，惊蛰也代表了生机盎然的现象，一些冬眠的小动物也开始醒来，那么下面我们一起来看看惊蛰节气的风俗，希望对您有所帮助。

　　【惊蛰节气的特点】

　　惊蛰节气的特点是春雷乍动、万物生机盎然，时至惊蛰，气温开始逐渐回暖，大部分的地区的降水量都有所增加。而惊蛰节气还有惊蛰吃梨、打小人、去晦气等传统习俗，吃梨是因为梨具有一定的食用价值，食用后能够起到滋养作用;而打小人是为了祈求新年事事如意，一切顺利。

　　惊蛰节气是在每年公历的3月5日至6日，是二十四节气中的第三个节气，由于惊蛰节气时，自然生物的生长，会受到节律变化而产生影响，从而出现萌发生长的现象，因此该节气在农业生产上具有重要意义;自古以来，农民是非常重视惊蛰节气的，并将其视为春耕的开始。

　　另外，从我国各地的自然气候观察，惊蛰节气的春雷仅与部分南方地区的自然节律相吻合，大部分地区只是出现气温回暖、频繁降水的现象。

　　惊蛰的特点

　　1、气温回升很快

　　惊蛰一般都在每年的公历的三月初，这个时间的气温实际上是比较不稳定的，因为回升得特别快，但是偶尔又会出现降温的情况，因此在惊蛰的阶段里气温比较不稳定，特别是昼夜温差比较大，那么大家就要做好一定的防御措施，避免生病感冒了。

　　2、雷雨天气增多

　　进入惊蛰后，不仅雨水开始增多，雷响也不断，这也是我们常说的春雷，民间谚语云：雷打惊蛰前，二月雨淋淋;雷打惊蛰后，旱天到春后。因此，如果我们在惊蛰的时候的天气雨水多实际是比较好的预兆哦。

　　3、病虫多发

　　刚刚前面说了，惊蛰的春雷多，那么我们又有一句俗话说春雷响，万物长，万物复苏的同时也包括了那些会祸害庄家的病虫也在越来越多，主要是因为天气的回温，容易引起多种病虫害的发生和蔓延，所以对于庄家来说一定要做好这方面的防护啦。

　　【惊蛰节气的风俗】

　　祭白虎化是非

　　中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人。犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。

　　所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。

　　打小人驱霉运

　　惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。

　　所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即打小人的前身。

　　所以每年惊蛰那天便会出现一个有趣的场景：妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔，一边口中念念有词地念：打你个小人头，打到你有气冇定抖，打到你食亲野都呕的打小人咒语。

　　祭雷神蒙鼓皮

　　惊蛰是雷声引起的。雷神作为九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声，来震动人间，所以过去有惊蛰日祭祀雷神的习俗。

　　惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。

　　《周礼》卷四十《挥人》篇上说：凡冒鼓必以启蛰之日。可见不但百虫的生态与一年四季的运行相契合，万物之灵的人类也要顺应天时，凡事才能达到事半功倍之效。

　　惊蛰吃梨

　　在民间素有惊蛰吃梨的习俗。在传统文化中，一般节日忌讳吃梨。不过惊蛰吃梨，寓意着和害虫分离，远离疾病。

　　俗话说：冷惊蛰，暖春分，仲春二月亦处于乍寒乍暖之际，气温多变，气候较为干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾气，令五脏平和，以增强体质，抵御病菌的侵袭。

　　惊蛰养生

　　惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。

　　在起居方面，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦。精神愉快则气血和畅，经络气血正常运行，则身心健康。

　　中医讲动能生阳，也能耗阳，春天很适合运动，但是注意不要过度。过犹不及的道理，我们都懂，大汗、过劳，都有可能耗伤本就稚嫩的阳气。

　　所以春天比较推荐的运动，是拉筋、八段锦、太极拳、散步这种温柔缓和的运动，身体底子好的小伙伴可以选择慢跑、瑜伽、登山，但要牢记，微微得热，不可大汗。

　　从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。

　　初春时节，菠菜是最适宜养肝的绿色蔬菜。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃等功效，对肝气不舒并发胃病、头痛目眩和贫血等有较佳的辅助疗效。

　　惊蛰到来，即使你无法涉足田野，无法在车水马龙中辨别春雷的声响，但至少能够备下几样青菜，细细地烹饪，细细地品尝。当你在吞咽下的那一刻，也许就能回忆起基因里潜藏的世世代代关于春天的记忆那个曾经无数次感动我们先辈的季节。