老话说夏至三庚数头伏，夏至四庚数中伏，秋后一庚数末伏。这里说的庚是十天干中的一位，而夏至和立秋（秋后）是节气名称。因此，计算三伏天，是指从夏至开始，依照干支纪日的排列，第三个庚日为初伏，也叫头伏，第四个庚日为中伏又称二伏，立秋后第一个庚日为末伏，也称三伏。

从上面的内容，我们能够明白初伏是从夏至后的第三个庚日开始的，今年是在公历7月15日这天。由于庚是十天干中的一位，因此，每10天就会出现一个庚日。所以，初伏就是10天，从7月15日开始到7月24日结束。

按上面的计算方法，末伏一定要出现在立秋之后，这样才能和热天相匹配上。这样一来，中伏的长度就不固定了。如果，从进入中伏后，往后数10天，还没有到立秋，就要再继续往后数10天。也可以说是，当夏至与立秋之间出现四个庚日时中伏为10天，出现五个庚日则为20天。今年的中伏是从7月25日开始，到8月13日结束，共计20天。

末伏是从立秋后的第一个庚日开始的，今年立秋后的第一个庚日是在公历8月14日这天。因此，今年的末伏是从8月14日开始到8月23日结束，8月24日就正式出伏了。

总之，今年的三伏天共计40天，又是一个加长版的三伏天。不过，明年也就是2025年的三伏天是30天！