2024年的立秋属于早立秋。早立秋有两种定义方式，一种是一天之中的早晚，一种是农历历法上的早晚。按一天之中的早晚区分，如果立秋时间在上午，那么这年的立秋就算是“早立秋”。2024年的立秋时间为8月7日8点9分1秒，这个时间点是比较早的，因此可以被认为是早立秋。而今年立秋农历时间是七月初四。七月之前属于早立秋，之后则是晚立秋。

早立秋的好处

凉爽的天气：早立秋意味着秋季的到来更早，天气逐渐转凉，早晚温差适宜，人们可以享受到清爽宜人的气候。

丰收的季节：秋季是丰收的季节，早立秋意味着农作物有更多的时间生长和成熟，农民们可以收获更多的粮食和果实。

锻炼身体的好时机：早立秋的凉爽天气适合户外运动和锻炼身体，人们可以更加积极地参加各种体育活动，增强体质，提高免疫力。

赏秋的好时机：早立秋意味着秋天的景色提前出现，人们可以更早地欣赏到秋叶红遍的美景，感受秋天的魅力。

晚立秋的好处

延长夏季的时间：晚立秋意味着夏季可以延长，人们可以多享受一些夏季的乐趣，如游泳、野餐等活动。

缓解过渡期的不适：夏季和秋季的过渡时期，气温变化较大，晚立秋可以使过渡期变得更短，减少身体适应的不适感。

延长农作物生长期：晚立秋意味着农作物有更多的时间生长，有利于提高农作物的产量和质量。

延长旅游季节：晚立秋可以延长旅游的季节，人们可以有更多的时间安排旅行，欣赏秋天的美景。