夏至和夏至日并没有区别，都是同一天，只是说法不同而已。夏至是二十四节气的第10个节气，每年的公历6月21日-22日交节。是一年中太阳最偏北的一天，也是太阳的转折点，这一点之后，它将走回头路，阳光直射点也开始从北回归线向南移动，北半球的白昼将会渐渐变短。

夏至的特点是：气温高、湿度大、不时出现雷阵雨。虽然这个时候的阳气较盛，且白昼最长，但却未必是一年中最热的一天，因此时接近地表的热量仍在积蓄，并没有达到最多的时候。