2022年处暑具体时间：8月23日11:15:59，星期二，农历七月廿六日，处暑公历时间是8月份，农历时间是七月份。

处暑节气秋高气爽

我国是典型的讥讽气候，在处暑的时候，季风会逐渐的开始影响中国的冷高压，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气秋高气爽。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气影响中国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨（风）一场寒＂之说。

宜多睡一小时

夏天昼长夜短，人们的睡眠时间较短，在进入处暑，空气凉爽，慢慢的变得昼短夜长的时候可以选择多睡一会，处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。专家表示，增加睡眠一一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。