在我国想要更好地了解一个节气，可以从自然界当中的气候特点以及不同的现象来理解，惊蛰节气有三候，每一个特点都充分的展现出了节气的气候特点。其中第三候鹰化为鸠是什么意思呢？民间又有哪些养生注意要点呢？

鹰化为鸠的含义

在惊蛰节气前后，动物开始繁殖，鹰和鸠的繁育途径大不相同，附近的鹰开始悄悄地躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶，古人没有看到鹰，而周围的鸠好像一下子多起来，他们就误以为是鹰变成了鸠。所以鹰化为鸠在如今就成了惊蛰节气的三候，成为一大自然界的节气特征，物侯现象。

惊蛰节气的三候

惊蛰三候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。惊鸷之日桃始华，又五日仓庚鸣，又五日鹰化为鸠。也就是说每隔5天是一候，惊蛰时间在阳历每年03月5~7日，所以我们在这个时间基础上加5天就可以推算出惊蛰三候中每一候的时间了。

三候描述已是桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。

节气养生注意事项

惊蛰节气需注意防寒保暖，润肺润喉。因为惊蛰这一天是春天的开始，也算作是农耕时候的一个开头，人们就开始下地干活，也是一年之中比较重要的一个时间段。在这些时候，毕竟它不像寒冬那样需要滋补身体，但又明显的可以感觉到春天人比较干燥，气也不太顺畅。其实可以吃一些辛辣物品刺激一下自己身体的气运畅通，当然如果觉得干燥难受，可以吃一些梨子，润肺润喉。